Tricotar, pintar e fazer crochê podem parecer atividades bastante monótonas e repetitivas para algumas pessoas. No entanto, estudos mostram que esse tipo de trabalho manual pode ajudar na concentração, redução do estresse e ainda aumentar sua capacidade criativa.Isso porque estas atividades oferecem benefícios semelhantes às técnicas de meditação,pois o movimento repetitivo pode fazer com que você entre em estado meditativo mesmo sem conhecer ou dominar nenhuma técnica.