Você sabia que agosto é o mês oficial da prevenção à deficiência? O Agosto Laranja foi estipulado pelas Associações de Pais e Amigos dos Excepcionais (Apaes) do Brasil para alertar os pais para a importância da prevenção desde antes da gravidez. Enquanto aumentam a morbidade e o número de incidência de deficiências na população, iniciativas desta natureza contribuem também para levantar questões sobre a pressão sobre os sistemas educacional, assistencial e de saúde.
A maioria das pessoas tem dificuldade de assimilar que tudo tem um começo, um meio e um fim. Nossa vida é composta por ciclos, alguns iniciam e outros encerram. É preciso encarar isso com maturidade e saber que nem a nossa vida vai durar para sempre. O que mais faz as pessoas sofrerem é quando o que se encerra é um relacionamento seja ele amoroso, de amizade ou até mesmo profissional. Quando isso acontece nossas inseguranças vem à tona e fazem com que questionemos ao universo e o nosso merecimento sobre a vida que levamos.
“Somos uma geração que conhece bem transtornos psicológicos/psiquiátricos e fala abertamente sobre eles, como forma de alerta e prevenção. Em algum momento você deve ter lido sobre o assunto e de repente você começa a ficar com um medo absurdo de cometer erros que te levem a fracassar ou passar vergonha em alguma situação e passa a evitar viver aquilo, você organiza tudo em uma ordem específica e fica confuso ou muito irritado quando alguém bagunça tudo.Você tem sistemas de organização que podem dar um nó na cabeça das outras pessoas. Isso tem um nome: Transtorno obsessivo compulsivo, o popular: TOC.”
Noites bem dormidas são imprescindíveis para o bom desenvolvimento do nosso organismo. Quando não dormimos a quantidade de horas necessárias para reparar o nosso corpo ou quando temos noites de sono mal dormidas, no dia seguinte nosso organismo não reage a todos os estímulos que recebe, nos deixando em uma espécie de marcha lenta e fazendo com que sejamos menos produtivos. O sono reparador causa muitos benefícios ao nosso corpo, fazendo que nos tornemos pessoas mais ativas.
Um vírus desafiador colocou grande parte do mundo em isolamento social. Não dá para romantizar uma doença tão devastadora que matou muitos e aterrorizou milhares, que sacudiu a economia e estremeceu governos. Mas partindo da premissa de que a maioria das pessoas não sabe pausar e nem se preocupa muito com o bem estar do próximo, essa quarentena foi um choque de realidade, para repensarmos nossa trajetória nesse mundo e ressignificarmos a nossa maneira de ver o mundo e nossos semelhantes.
Todos temos limitações e conhecemos muito bem nossas vulnerabilidades e defeitos. Dentro das organizações onde trabalhamos, tentamos neutralizar essas questões ao máximo, na maioria das vezes por medo de retaliações. Porém alguns estudos tem mostrado que reconhecer suas limitações e trabalhar em uma empresa que lhe passe segurança psicológica para falar abertamente sobre essas questões que te deixam inseguro, buscando te deixar confortável tem sido a chave para equipes de alta performance.
Você consegue se desligar? Isso mesmo, se desligar. Manter sua mente completamente focada no que está fazendo? Sem preocupar-se com as coisas que precisa fazer ao chegar em casa e sem estar totalmente imerso nos seus inúmeros problemas ou dificuldades? Pois é, esse é um desafio que a maioria de nós não consegue enfrentar. Nós temos dificuldade tanto em fazer pausas para compreender nosso emocional, como manter nossa mente estritamente focada na tarefa que estamos executando, não por falta de vontade, mas por excesso de pensamentos.
Olhe para a geladeira de sua casa. Agora olhe para os armários. Você sabe me dizer quais desses alimentos tem alto teor de açúcar? Você sabe dizer qual porção é adequada para o seu dia? Mas certamente você sabe que uma alimentação adequada, com baixo teor de açúcar e com a ingestão de alimentos não processados reduzem as chances de desenvolver pré-diabetes e da condição evoluir para o diabetes tipo 2. E se eu disser que essas informações tão relevantes podem parecer na embalagem dos produtos? A questão não é se, mas quando.
As festas de fim de ano são carregadas de simbologias e histórias. Dentro de sua cultura e crenças cada pessoa tem seus rituais particulares quando essas datas chegam. Alguns pulam ondas, outros guardam louro e sementes de uva na carteira, há quem coma lentilha de um jeito diferente e quem faça banhos de ervas para se livrar das energias do velho ano, há quem escolha minuciosamente a cor da roupa íntima. Não importa no que você acredite ou o que faça, mas é como diria Iza: “Fé na sua mandinga”.
Ela começava como uma pequena voz na nossa cabeça, que faz o coração acelerar, as mãos suarem e dar um imenso frio na barriga. Nossos sentidos ficam bagunçados e a vontade de que o tempo passe aceleradamente, é constante. Parece que o nosso coração sairá pela boca a cada batida e as borboletas no estomago nunca vão embora. Se você chegou até aqui e pensou que estamos fazendo menção a paixão, um amigo seu pode estar muito doente e você nem percebeu. A ansiedade é coisa séria e merece nossa atenção.
