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Ela começava como uma pequena voz na nossa cabeça, que faz o coração acelerar, as mãos suarem e dar um imenso frio na barriga. Nossos sentidos ficam bagunçados e a vontade de que o tempo passe aceleradamente, é constante. Parece que o nosso coração sairá pela boca a cada batida e as borboletas no estomago nunca vão embora. Se você chegou até aqui e pensou que estamos fazendo menção a paixão, um amigo seu pode estar muito doente e você nem percebeu. A ansiedade é coisa séria e merece nossa atenção.

A ansiedade é uma emoção que aflora normal e natural no ser humano. Ela é considera comum em situações que precisam de um a resolução positiva, como: antes de uma prova, um problema trabalho e decisões difíceis do dia a dia. Quando a ansiedade se torna excessiva ela deixa de ser algo natural para se tornar uma doença.

As pessoas que sofrem com os distúrbios de ansiedade sentem tudo a flor da pele. As preocupações são excessivas e o medo extremo em situações simples e rotineiras. Apresentar um trabalho, estar entre pessoas e ir a festas nunca mais será sentido da mesma forma.

A ansiedade é como um pequeno monstro que gosta de viver abraçado ao seu “dono” e que se alimenta de paranoias e medos. Ele dobra de tamanho a cada possível “obstáculo” observado pela pessoa que possui o distúrbio. Se relacionar com as pessoas e buscar seus objetivos se tornam tarefas quase impossíveis. Toda situação que pareça oferecer algum risco é totalmente evitada, para adiar o sofrimento e a angústia, duas sensações que nunca vão embora. Perde-se o gosto e a vontade de fazer toda e qualquer coisa antes era considerada uma paixão.

A ansiedade é uma sensação muito próxima da preocupação que é um aspecto do medo, o temor de que as coisas não saiam como gostaríamos, o distúrbio é basicamente uma resposta do corpo vinda dos sistemas nervosos autônomos, que age independente de nossos pensamentos racionais, se assemelhando a um reflexo. Ele tem a porção simpática que tem reações de resposta ao estresse, preparando o corpo para fugir ou lutar em uma situação de perigo. Isso ocorre com a liberação de adrenalina, que causa rações como: acelerar os batimentos cardíacos e contrair vasos sanguíneos, dilatar brônquios, para aumentar a respiração e o consumo de oxigênio, diminuir a motilidade do intestino, para guardar energia para outras ações, dilatar as pupilas, para melhorar a visão mesmo a pouca luz, aumentar a liberação de glicose no sangue, para dar mais energia as células.

A ansiedade e seus transtornos podem causar transtornos não só mentais, como físicos atrapalhando o dia a dia da pessoa. Temos como sintoma psicológicos: constante tensão ou nervosismo, sensação de que algo ruim vai acontecer, problemas de concentração, medo constante, descontrole sobre os pensamentos, principalmente a dificuldade de esquecer o objeto motivo da tensão, preocupação exagerada em comparação com a realidade, problemas para dormir, irritabilidade e agitação dos braços e pernas. Os sintomas físicos são: dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração, respiração ofegante ou falta de ar, aumento do suor, tremores nas mãos ou outras partes do corpo, sensação de fraqueza ou cansaço, boca seca, mãos e pés suados, náuseas, tensão muscular, dor de barriga ou diarreia, dor nas articulações.

A ansiedade vem atrelada a ataques de pânico, uma reação comum aos transtornos de ansiedade, suas principais características são: sensação de nervosismo e pânico incontroláveis, sensação de morte, aumento da respiração, aumento da frequência cardíaca, tontura e vertigens e problemas gastrointestinais. Em alguns casos os sintomas físicos são tão intensos que podem ser confundidos com infarto ou outros eventos cardiovasculares.

Existem tipos de distúrbios de ansiedade, os mais comuns são: Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG): Ocorre quando a ansiedade persiste por longos períodos de tempo e passa a interferir nas atividades do dia a dia. Tem como principal sintoma o quadro de preocupação excessiva ou expectativas apreensivas.

Síndrome do Pânico: Acontecem crises inesperadas de desespero e medo intenso de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo ou sinais de perigo eminentes.

Fobia Social: Caracterizado pelo extremo desconforto e pavor com situações sociais e ambientes novos, desconhecidos e cheios de pessoas estranhas.

Fobias Específicas: Medo persistente e irracional de um determinado objeto, animal, atividade ou situação que representem pouco ou nenhum perigo real. (Claustrofobia, aracanofobia, agorafobia, acrofobia, etc).

Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC): Presença de crises recorrentes de pensamentos obsessivos, intrusos e comportamentos repetitivo.

Transtorno de Estresse Pós-traumático (TEPT): Ocorre devido a pessoa ter sido vítima ou testemunha de atos violentos ou situações traumáticas que representam ameaça á sua vida ou à vida de terceiros.

Não se conhecem ao certo das causas de algumas pessoas serem mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras. Alguns fatores que podem estar envolvidos são: genética, ambiente em que está inserido, mentalidade ou modelo de pensamento (forma como a pessoa estrutura suas linhas de pensamento ou raciocínio), doenças físicas (problemas cardiovasculares, doenças hormonais como hipertireoidismo, problemas respiratórios, dores crônicas, abuso de drogas, álcool ou medicações).

O tratamento para a ansiedade deve ser realizado com o acompanhamento de um ou mais profissionais, sendo indicados psicológicos e psiquiatras.

Caso a ansiedade excessiva esteja relacionada a uma doença física, seu tratamento adequado já trará alívio dos sintomas. No entanto se o paciente sofre de algum transtorno de ansiedade o tratamento pode envolver diversas abordagens, como: psicoterapia, psicanálise freudiana, psicanálise junguiana, psicanalise lacaniana, gestalt e terapia cognitivo-comportamental que podem ser atreladas a remédios como antidepressivos, ansiolíticos e antipsicóticos.

O ideal é buscar ajuda médica a partir do momento em que distúrbio produz algum tipo de desprazer ou sofrimento, interferindo negativamente na qualidade de vida das pessoas. Na hora do diagnóstico o profissional começará investigando se há alguma causa física para a ansiedade excessiva, isso será feito através de exames. Nesse meio tempo ele também terá uma conversa para fazer uma análise e entender que condições podem estar levando você a ter essa ansiedade exagerada. Existem alguns marcadores biológicos que também podem estar ligados à ansiedade, como a abordagem de cortisol, alterações de glicemia ou dos hormônios sexuais, entre outros.

Fique atento aos seus familiares e amigos que estão passando por momentos difíceis e estão apresentando um comportamento muito diferente do que o habitual. Seu cuidado e atenção podem ser fundamentais na recuperação e tratamento do mesmo. A ansiedade é uma doença que pode ser controlada com o tratamento e terapia corretos e com o apoio das pessoas que amamos.

Larissa Lucian